《本草纲目》中的美容养颜秘方].《健康大讲堂》

点击数:99

《本草纲目》中的美容养颜秘方].《健康大讲堂》

编辑推荐

《<本草纲目>中的美容养颜秘方》重现二十芳华,天然本草成就女人一生美丽,最有效、最可靠的女性美容养颜经典,集传统美容养颜智慧之大成,全面解读《本草纲目》中的女人养颜经。

作者简介

聚集大陆与台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授,其中包括保健营养大师、著名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等,强强联手,致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生保健类书籍,传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健康生活贡献力量。 

已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相克速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生圣经》《(本草纲目)圣经》等书,累计发行量已突破百万册。

目录

上篇《本草纲目》中的基础美容秘方,永不过时的美容概念 
第一章打好四大保养战,顾好美容养颜之本 
女人养颜,美白第一 
吃对关键食物,才能养出焕白肌肤012 
扫除黑色素,其实只需三步013 
吹弹可破的婴儿肌靠鸡蛋就行014 
水水嫩嫩,时刻动人 
白色食物最补水015 
葡萄、香蕉让肌肤如丝般光滑016 
橄榄油让肌肤加倍润泽016 
醒肤抗皱,人更年轻 
6款花草美容品让你娇颜绽放017 
5款本草抗皱保养品让你皮肤红润、紧致018 
两种常见食物让你面如花红018 
祛斑紧肤,感受无瑕 
7种活血调经中草药,净肌养颜019 
5款本草面膜让你面部光洁无瑕020 
3道本草养颜消斑汤让你祛斑无忧020 
第二章本草纤体,做个窈窕气质美人 
本草让小脸一瘦再瘦 
食物细嚼30下,不瘦也难022 
神奇的本草瘦脸妙方可让你快速瘦脸022 
本草丰胸,还你“挺拔曲线” 
丰胸也要分阶段023 
8款本草美胸方,助你塑造美丽乳房024 
越用越瘦的本草纤体秘诀 
4大类修身中药材,用对减肥更有效025 
13款芳香花草茶,芳香怡人快速瘦身025 
第三章本草内养,白里透红,时刻都靓丽 
补气养血,芳华流转 
气是女性养颜的根本028 
女人养颜不可不补血029 
补气养血,让女人越变越美030 
脏腑调理,明媚动人 
养心,让面色更红润031 
补肝,让脸上无瑕无斑032 
养脾,让肌肤弹性十足033 
养胃,让身体各部分运行畅通无阻034 
润肺,让肌肤水嫩润泽034 
强肾,让你头发乌亮容颜不老036 
顺时调养,人比花娇 
春季解乏,让身体和精神一起苏醒037 
夏季对抗顽固紫外线,打造肌肤保护伞038 
秋冬防燥、养气血,吃出花样女人039 
卵巢护理,顾好关键 
女性保养卵巢原则042 
女性保养卵巢食疗方042 
保养卵巢,重在防微杜渐043 
产后养颜,本草帮忙 
用对方法就能快速瘦身044 
神奇本草快速祛除妊娠斑045 
下篇《本草纲目》中的女人养颜秘方,百草圣经造就不老容颜 
第一章《本草纲目》中的草药养颜秘方 
何首乌048 
首乌猪脑汤048 
首乌黑豆煲鸡爪048 
山药049 
山药蜂蜜面膜049 
山药酒酿面膜049 
人参050 
人参鹌鹑蛋050 
人参蒸嫩鸡050 
当归051 
当归姜活化面膜051 
甘草当归绿豆面膜051 
决明子052 
菊花决明子茶052 
决明子苦丁茶052 
菊花053 
食盐菊花面膜053 
菊花葡萄西红柿面膜053 
石斛054 
灵芝石斛鱼胶猪肉汤054 
灵芝石斛甲鱼汤054 
薏米055 
蜂蜜牛奶薏米面膜055 
薏米百合蜂王浆面膜055 
银杏056 
银杏骨头汤056 
银杏炖鹧鸪056 
灵芝057 
灵芝红枣瘦肉汤057 
灵芝山药杜仲汤057 
甘草058 
薏米甘草面膜058 
甘草米汤面膜058 
薄荷059 
薄荷柠檬面膜059 
苹果薄荷面膜059 
金银花060 
熏衣草金银花木瓜面膜060 
金银花橘子土豆面膜060 
桃花061 
桃花冬瓜子面膜061 
桃花蜂蜜面膜061 
茉莉花062 
茉莉洛神茶062 
茉莉鲜茶062 
百合063 
百合双豆面膜063 
薏米百合面膜063 
白芷064 
白芷清新面膜064 
白芷鲜奶面膜064 
白及065 
白及冬瓜杏仁面膜065 
胡萝卜白及面膜065 
夏枯草066 
夏枯草脊骨汤066 
夏枯草黄豆脊骨汤066 
芦?荟067 
芦荟蛋白面膜067 
芦荟苦瓜面膜067 
黄?芪068 
枸杞黄芪蒸鳝片068 
白术黄芪煮鱼068 
女贞子069 
女贞子鸭汤069 
女贞子茶069 
麦门冬070 
麦门冬杨桃甜汤070 
麦门冬竹叶茶070 
天门冬071 
天门冬茶071 
熟地天门冬炖鸡汤071 
枸杞072 
火龙果枸杞面膜072 
枸杞葡萄酒面膜072 
玉竹073 
玉竹三味排骨073 
玉竹沙参焖老鸭073 
丹参074 
丹参栀子面膜074 
淮山丹参面膜074 
红花075 
红花煮鸡蛋075 
红花糯米粥075 
牛膝076 
猪蹄炖牛膝076 
党参牛膝汤076 
姜黄077 
姜黄糯米粥077 
姜黄木瓜豆芽汤077 
阿胶078 
阿胶牛肉汤078 
阿胶养血止痛粥078 
香附子079 
香附子豆腐汤079 
莲心香附子茶079 
马齿苋080 
马齿苋杏仁瘦肉汤080 
马齿苋瘦肉汤080 
牡丹皮081 
中草药美白面膜081 
牡丹皮活肤面膜081 
半夏082 
二夏茶082 
半夏薏米汤082 
生姜083 
生姜肉桂炖猪肚083 
当归生姜羊肉汤083 
檀香084 
美白减压面膜084 
玫瑰檀香抗压面膜084 
茯苓085 
茯苓祛斑面膜085 
茯苓黄芩面膜085 
芡实086 
芡实扁豆老鸭汤086 
芡实红枣生鱼汤086 
土茯苓087 
土茯苓绿豆老鸭汤087 
土茯苓薏米蝎子汤087 
川芎088 
川芎白芷鱼头汤088 
鹿茸川芎羊肉汤088 
葛根089 
粉葛红枣猪骨汤089 
粉葛豆芽猪蹄汤089 
益母草090 
益母草保湿面膜090 
益母草红糖面膜090 
桑叶091 
桑叶清新茶091 
桑叶五行糊091 
地黄092 
枸杞地黄肠粉092 
地黄乌鸡汤092 
附子093 
附子蒸羊肉093 
附子生姜狗肉汤093 
艾叶094 
杜仲艾叶鸡蛋汤094 
艾叶煮鸡蛋094 
蒲公英095 
消炎利胆茶095 
蒲公金银花茶095 
沙参096 
核桃沙参姜汤096 
沙参老鸭煲096 
杜仲097 
杜仲煲排骨097 
杜仲核桃兔肉汤097 
黄精098 
黄精蒸鸡098 
黄精炖猪肉098 
巴戟天099 
巴戟羊藿鸡汤099 
巴戟黑豆鸡汤099 
车前草100 
车前草红枣汤100 
车前草猪肚汤100 
第二章《本草纲目》中的谷类养颜经 
小米102 
菠萝小米甘油面膜102 
酸奶小米红豆面膜102 
大米103 
养生十谷米浆103 
大米糙米浆103 
小麦104 
小麦核桃红枣浆104 
小麦玉米豆浆104 
大麦105 
五谷丰登105 
大麦茶105 
荞麦106 
荞麦大米浆106 
荞麦山楂豆浆106 
黑豆107 
黑豆豆浆107 
二黑豆浆107 
豌豆108 
豌豆煮鸡腿108 
豌豆猪肝汤108 

赤小豆109 
红豆蛋黄面膜109 
红豆酸奶面膜109 
蚕豆110 
韭菜炒蚕豆110 
蚕豆煲瘦肉110 
黄豆111 
薏米黄豆面膜111 
西红柿黄豆粉面膜111 
豆腐112 
芦荟豆腐面膜112 
豆腐牛奶面膜112 
第三章《本草纲目》中的水果美容经 
梨114 
鲜牛奶苹果梨面膜114 
蜂蜜梨汁面膜114 
杏115 
白及冬瓜杏仁面膜115 
杏仁黄豆红薯粉面膜115 
葡萄116 
葡萄籽粉蜂蜜面膜116 
葡萄木瓜红酒面膜116 
桃117 
桃子葡萄面膜117 
桃子小米绿豆浆117 
荔枝118 
荔桂鸡心汤118 
荔枝糯米粥118 
猕猴桃119 
猕猴桃玫瑰面膜119 
猕猴桃玉米绿豆面膜119 
西瓜120 
西瓜牛奶面膜120 
西瓜蛋黄红豆面膜120 
枣121 
牛奶红枣西红柿面膜121 
人参红枣亮彩面膜121 
桂圆122 
桂圆抗老面膜122 
桂圆煲猪心122 
丝瓜123 
丝瓜红酒面膜123 
丝瓜瘦脸面膜123 
橘124 
橘皮酒精面膜124 
柑橘柠檬面膜124 
樱桃125 
樱桃麦片米粥125 
樱桃牛奶125 
柚126 
柚子燕麦面膜126 
葡萄柚莲子面膜126 
枇杷127 
香瓜枇杷混合汁127 
蜜汁枇杷混合汁127 
山楂128 
桃仁山楂面膜128 
猪蹄山楂面膜128 
橄榄129 
啤酒橄榄油面膜129 
鸡蛋橄榄油面膜129 
木瓜130 
木瓜柠檬面膜130 
蛋清木瓜面膜130 
第四章《本草纲目》中的蔬菜美容经 
韭菜132 
韭香章鱼132 
枸杞韭菜炒虾仁132 
白菜133 
白菜黄瓜面膜133 
薏米白菜粥133 
冬瓜134 
桃花冬瓜面膜134 
冬瓜奶酪面膜134 
莴笋135 
莴笋黄瓜面膜135 
益母草莴笋蜂蜜面膜135 
菠菜136 
菠菜汁蜂蜜面膜136

资源下载列表(城通网盘普通用户网页下载速度慢,如果资源比较大,我建议您安装网盘客户端下载,可续传也可存放,点此使用客户端):
[《本草纲目》中的美容养颜秘方].《健康大讲堂》编委会.高清扫描版.pdf : >下载<

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注